ማበረታቻን ማቀናጀት: - ፕላስ የሚንሸራተቱ ተንሸራታች እና የአካል ሕክምና

መግቢያበአካላዊ ህክምና ግዛት ውስጥ እንቅስቃሴን የማስተዋወቅ አስፈላጊነት ሊታለፍ አይችልም. ወደ ማገገሚያ የሚደረግ ጉዞ ብዙውን ጊዜ ትናንሽ እርምጃዎችን ያካትታል, በቃሉም ቃል. እንደዚህ ዓይነት እርምጃ ወይም ይልቁንም ምቹ የሆነ ማሻሻያ, በተገቢው ግን ተፋጣሪ ሚና አማካይነት የሚቻል ነውከደከመ በኋላ. እነዚህ ቀሚስ ጫማ አማራጮች በግለሰቦች አካላዊ ደህንነት ብቻ ሳይሆን አጠቃላይ የሕክምና ልምዶቻቸውን ለማጎልበት አስፈላጊ ናቸው.

መጽናኛ ትስስርአካላዊ ሕክምና ብዙውን ጊዜ ሚዛናዊ እና የመንቀሳቀስ ከሚጠይቁ መደበኛ ልምዶች ጋር የተቆራኘ ነው. በእነዚህ እንቅስቃሴዎች ውስጥ መሳተፍ አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል, በተለይም ከደረሰባቸው ጉዳቶች ወይም ከቀዶ ጥገናዎች ጋር ለሚገፅሙ ግለሰቦች. የመግቢያ ተንሸራታች ማበረታቻ የሚጫወተውበት ቦታ ነው. ከመደበኛ ጫማዎች በተቃራኒ, በተጨማሪም, ሲንሸራተቻዎች የሚያንሸራተተ እና ለስላሳ መሠረት ይሰጡዎታል, በመገጣጠሚያዎች ላይ ያለውን ተፅእኖ በመቀነስ እና እያንዳንዱን ደረጃ የበለጠ ጠንካራ እና በጣም ጠንካራ ለማድረግ.

መረጋጋትን ይደግፋልከአካላዊ ሕክምና ዋና ግቦች ውስጥ አንዱ መረጋጋትን እና ሚዛን ማሻሻል ነው.ከደከመ በኋላ, በተደነገጉ ጣዕማቸው, በሕክምና ልምምዶች በኩል ለሚጓዙት ግለሰቦች የተረጋጋ መሠረት ያቅርቡ. የተጨመሩ ድጋፎች ሚዛናዊ ሁኔታን በመጠበቅ ረገድ የተስተካከለ ሁኔታን ለመቀነስ ይረዳል, የመልቀቂያ ስብሰባዎች ጊዜዎች በሚከሰትበት ጊዜ ይወድቃሉ. በተለይም ለአረጋውያን ህመምተኞች ወይም የመንቀሳቀስ ተፈታታኝ ሁኔታ ላላቸው ሰዎች ጠቃሚ ነው.

ማበረታቻምቹ ጫማዎች በሕክምና ስብሰባዎች ወቅት በነፃነት እንዲንቀሳቀሱ በማበረታታት የሻምፓራቲክ ሚና ይጫወታል. በተጨማሪም, የተንሸራታች ነጠብጣቦች, በጥሩ ሁኔታ የተለበሱ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴን በማደናቀፍ እንቅስቃሴን ሊያደናቅፍ የሚችል አለመግባባትን ያስወግዳል. ይበልጥ ምቹ የሆኑ ግለሰቦች በእግራቸው ውስጥ ይሰማቸዋል, ምናልባት ይበልጥ ውጤታማ ወደ ተሃድሶ ሂደት የሚመራው የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች በንቃት መካፈል ይችላሉ.

የሙቀት ደንብበአካላዊ ሕክምና ወቅት ጥሩ የሰውነት ሙቀት መጠበቁ ወሳኝ ነው. በተጨማሪም ብዙውን ጊዜ ከትንፋኖስ ቁሳቁሶች የተሠሩ, ለሙለት ደንብ አስተዋጽኦ ያደርጋሉ. ይህ ግለሰቦች በማሞቅ ወይም በማብላቱ ምክንያት በሚፈጠሩ ልምምድ ሳይከፋፈል ልምምድ ሳይከፋፈሉ በእኩልነት ላይ መሰማታቸው እና ማተኮር መቻላቸውን ያረጋግጣል.

የስነልቦና ደህንነትከአካላዊ ገጽታዎች ባሻገር, በተጨማሪም በበላይነት ሕክምና በሚከናወኑ ግለሰቦች ላይ የስነ-ልቦና ነጠብጣብ ተፅእኖ ትኩረት የሚስብ ነው. የእነዚህ ተንሸራታቾች ለስላሳ እና የሚያጽናና ስሜት, የመልሶ ማቋቋም ሂደትን የሚይዝ የፀጥታ እና ደህንነት ስሜት ሊሰጥ ይችላል. ይህ አዎንታዊ ማህበር ግለሰቦች በሕክምናው ጊዜ ውስጥ የበለጠ ንቁ እንዲሆኑ ሊያነሳሳቸው ይችላል.

ለየት ያሉ ፍላጎቶች ማበጀት በተጨማሪም የባለ ነጠብጣብ ነጠብጣቦች የተለያዩ ግለሰቦችን ልዩ ፍላጎቶች ለማሟላት በመፍቀድ በተለያዩ ቅጦች እና ዲዛይኖች ውስጥ ይመጣሉ. የተወሰኑ የእግረኛ ሁኔታ ወይም መስፈርቶች ያላቸው ሰዎች ተጨማሪ ቅሬታ ድጋፍ, ትራስ ማጠጃ, ወይም ሌሎች ለፍላጎታቸው የሚመጡ ሌሎች ባህሪያትን የሚያቀርቡ ጅምላ ተንሸራታቾች ማግኘት ይችላሉ. ይህ ማበጀት እያንዳንዱ ሰው ለተወሰነ መልሶ ማቋቋም ጉዞቸው አስፈላጊውን ድጋፍ ማግኘቱን ያረጋግጣል.

ማጠቃለያበአካላዊ ሕክምና ዓለም ውስጥ እያንዳንዱ እርምጃ በሚቆጠርበት ቦታ, የመደመር መንሸራተቻዎች ሚና የመጽናኛ, የመረጋጋት እና ማበረታቻ እንደ አስተባባሪ ይሆናሉ. እነዚህ ቀላል የሚመስሉ ቀላል የሚመስሉ ቀላል የእግር ማገገሚያዎች አጠቃላይ ደህንነት አወንታዊ እና ውጤታማ የሕክምና ልምድን በማደናቀፍ አጠቃላይ ደህንነት ላይ ከፍተኛ አስተዋጽኦ ያደርጋሉ. ፈውስ በተመለከተ ፈውስ በተመለከተ ፈውስ ስለሚያከናውን መልመጃዎች ብቻ ሳይሆን እኛ የምናከናውንበትን ማጽናኛም ሆነ.ከደከመ በኋላወደ ተንቀሳቃሽነት ወደ ተንቀሳቃሽነት ወደ ተንቀሳቃሽነት በሚጓዙበት ጊዜ ፀጥ ያለ ግን ተፅእኖ አጋዥ ባልደረባዎች ናቸው.