ለአዛውንቶች የመነጩ ተንሸራታችዎችን ምቾት እና ጥቅሞች መቀበል

መግቢያዕድሜዎ እንደመጣ, የአኗኗር ዘይቤዎች ብዙውን ጊዜ በጣም አስፈላጊ ይሆናሉ. አንድ ጥንድ አንድ ጥንድ የሚያምር መጽናኛ እና ሙቀት ነውከደከመ በኋላሊሰጥ ይችላል. ለአዛውንቶች ትክክለኛውን የእግር ጣውላ ማግኘት ተንቀሳቃሽ የእግር ጉዞን ለማግኘት የመንቀሳቀስ እና አጠቃላይ ደህንነት ለመጠበቅ ወሳኝ ነው. በዚህ ጽሑፍ ውስጥ እነዚህ ምቹ ጓደኞች የበለጠ ምቾት እና ለዕለት ተዕለት ሕይወት እንዴት እንደሚማሩ ያደርጉላቸዋል.

ለአዛውንቶች ምቹ ጫማዎች አስፈላጊነት-አብረን እያደግን ስንሄድ, አካላችን የተለያዩ ለውጦችን ይፈርሳል, እናም እግሮቻችን ከዚህ የተለየ አይደሉም. እንደ አርትራይተስ, እና ስሜታዊነት ያሉ ጉዳዮች ተስማሚ የሸክላ ቀሚስ ፈታኝ ሁኔታን ማግኘት ይችላሉ. በተጨማሪም, ለስላሳ, የተሸሹ ጣዕሞች, ለስላሳ, የእግሮች እግራቸው የሚያስፈልጉ መፍትሄዎችን ያቅርቡ. እነዚህ ተንሸራታቾች የስሜት እና ህመም የመያዝ እድልን ለመቀነስ በሚነካ እግሮች ለስላሳ አከባቢ ይሰጣሉ.

የተሻሻለ መረጋጋት እና ደህንነት: - ለአዛውንቶች ዋና ማስገቢያዎች አንዱ ሚዛን መጠበቅ እና መውደቅን መከላከል ነው. በተጨማሪም ከደነቁላዎች አንሸራታዎች ብዙውን ጊዜ ከተነቀሉ ካልጣሮች ጋር ይመጣሉ, በተለያዩ ገጽታዎች ላይ ተጨማሪ የመረጋጋት ሽፋን ይሰጣሉ. የእነዚህ ተንሸራታቾች ፀረ-ስኪድ የተንሸራታች ባህሪዎች ለስላሳ ወይም ያልተስተካከሉ ወለሎች ማንሸራተት ለሚያስፈልጋቸው አዛውንቶች ጠቃሚ ሊሆኑ ይችላሉ. በዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎች ወቅት ይህ የተጨመ የደህንነት ባህሪ በራስ መተማመንን እና ነጻነትን ያበረታታል.

ለአኪዮ መገጣጠሚያዎች የህክምና ማበረታቻ: - ብዙ አዛውንቶች በተለይም ቁርጭምጭሚቶች, ጉልበቶች እና ዳሌዎች ውስጥ የጋራ ህመም ያጋጥማቸዋል.ከደከመ በኋላየተሸጎጡ ኢንዶዎች እና ደጋፊ ቅስቶች የተነደፈ, ከዚህ ምቾት ጋር የተወሰኑትን ለማስታገስ ሊረዳ ይችላል. ለስላሳ ማሸጋገሪያ ከእያንዳንዱ እርምጃ ጋር ተፅእኖዎች ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል, መገጣጠሚያዎች ላይ የሚደርሰውን ችግር የሚያስከትለውን የህክምና ውጤት ይሰጣል. ይህ የጅምላ ተንሸራታቾች ከአርትራይተስ ወይም ከሌላ እብጠት ሁኔታዎች እፎይታ ለማግኘት ለሚፈልጉ አዛውንቶች እጅግ በጣም ጥሩ ምርጫ ያደርገዋል.

የሙቀት ደንብ እና ቀሚስ ሙቀት: ምቹ የሰውነት ሙቀትን ማቆየት ለአዛውንቶች በተለይም በቀዝቃዛ ወቅቶች ወቅት ለአዛውንቶች አስፈላጊ ናቸው. በተጨማሪም ከድግድ አንፀባራቂዎች ከቅዝቃዛ ጫፎች ጋር የተቆራኘውን የአካል ጉዳት እንዳይደርስ ለመከላከል እግሮች ሞቅ ያለ እና ምቾት እንዳይኖር የሚያደርግ ሽፋን ይሰጣል. በተጨማሪም በእነዚህ ተንሸራታቾች ውስጥ የሚጠቀሙበት እስትንፋስ ቁሳቁሶች በእድገትና በአየር ማናፈሻ መካከል ትክክለኛውን ሚዛን በመደምደሙ ምቹ በሆነ የሙቀት መጠን መቆየት እንደሚችሉ ያረጋግጣሉ.

በቀላሉ ለመልበስ እና ለማስወገድ ቀላል ነውመልስ: - አዛውንቶች ጫማዎችን ለማስቀመጥ እና ለመውሰድ ሲመጣ ብዙውን ጊዜ ተፈታታኝ ሁኔታዎች ያጋጥሟቸዋል. በተጨማሪም የሸክላ ጣውላን ሂደት ቀለል የሚያደርጉትን ክፍት ወይም ተንሸራታች ዲዛይኖችን የሚያንሸራተቱ ወይም የተንሸራታች ንድፎችን ያወጣል. እነዚህ በቀላሉ በቀላሉ በቀላሉ የሚለብሱ ተንሸራታቾች ከባድ የመሠረት ወይም የመታገሉ ፍላጎትን ያስወግዳሉ, ይህም ለተንቀሳቃሽ ተንቀሳቃሽነት ወይም ጤናማነት ላላቸው አዛውንቶች ጥሩ ምርጫ ያደርጋቸዋል.

በቅጥ እና ዲዛይን ውስጥ: መጽናኛ የሚያምር ሊሆን አይችልም ብለዋል? በተጨማሪም አዛውንቶች የሚደክመው የሻምስ ጫማዎች በሚደሰቱበት ጊዜ ስብዕናቸውን እንዲገልጹ በመቅደሱ ከተለያዩ ዲዛይኖች, በቀለም እና በቀላልዎች ውስጥ ይመጣሉ, ይህም አዛውንቶች. ክላሲክ መልክን ወይም የበለጠ ዘመናዊ ቅጥ ብለው ቢመርጡ, ለሁሉም ጣዕም የሚስማማ አንድ ተጨማሪ አንሸራታች አለ.

ማጠቃለያእርጅና እርጅና በሚጓዙበት ጊዜ, የአነስተኛ ምቾት አስፈላጊነት መገመት የለበትም.ከደከመ በኋላየአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ብቻ መስጠቱ ብቻ ሳይሆን የአዛውንቶች እና የደህንነት ስሜት በማቅረብ ለአዛውንቶች ስሜታዊ ደህንነትም አስተዋጽኦ ያደርጋሉ. በእነዚህ ለስላሳ ጓደኞች ኢን investing ስት ማድረግ, እያንዳንዱ የእግር ጉዞ አስደሳች ተሞክሮ ነው, አረጋውያን የሚወ ones ቸው ሰዎች በዕድሜ መግፋት እና ምቾት ጋር በመሆን በሕይወት ውስጥ እንዲገፉ ያስችላቸዋል.