የተንሸራታች መንሸራተቻዎች እርካታ እንዴት እንደሚጨምሩ መመርመር

መግቢያበዕለት ተዕለት ሕይወታችን ላይ ጉትፍ እና ብስጭት, ደህንነታችን ውስጥ ለመገኘት የመጽናናት እና እርካታ ያላቸውን ጊዜዎች መፈለግ አስፈላጊ ነው. አንድ ሰው ብዙውን ጊዜ ችላ የተባሉ ምንጭ የመጽናኛ ምንጭ በመደመር ተንሸራታች መልክ ይመጣል. እነዚህ የምቾት ጫማዎች እግራችንን የሚያሞቁ ብቻ ሳይሆን በአጠቃላይ እርካታ እና አዕምሯዊ ደህንነት ላይም አስገራሚ ተጽዕኖ ያሳድራሉ.

መጽናኛ ሁኔታ: -በመጀመሪያ እና ከሁሉም በላይ, ከደቁበት በተጨማሪ, ሌሎች የጫማ ዓይነቶች የማይነቃቁ የአካል ማበረታቻ ደረጃ ይሰጣሉ. ለስላሳ, የተሸሹ ቁራጭ ቁራጭ ቁሶች በእርጋታ በእርጋታ የሚደመሰሱ ሲሆን ለተራዘሙ ወቅቶች ወይም ከእግር ጉዞዎች እራሳቸውን ችለው እፎይታን በመስጠት እረፍት በማድረግ ላይ. ይህ አካላዊ ምቾት ብቻውን ሙሉ በሙሉ እርካታ እና ዘና ለማለት ከፍተኛ አስተዋጽኦ ሊያበረክት ይችላል.

ሙቀት እና መካድወደ አንድ ሞቅ ያለ, ከደቀለ አንሸራታች ተንሸራታቾች, በተለይም በቀዝቃዛ ቀን ውስጥ እንዲንሸራተት የሚያደርግ አንድ ጸጥ ያለ ነገር አለ. እግሮቻችን የሚያቋርጥ ሙቅነት ስሜት ስሜት, እንደ ማጽናኛ እቅፍ መቀበል ማለት ይቻላል የመረጋጋት እና የደህንነትን ስሜት ይፈጥራል. ይህ የሙቀት ስሜት የበለጠ አዎንታዊ የአእምሮ ሁኔታን ለማስተዋወቅ እንድንችል ይረዳናል እንዲሁም ለማጉደል ይረዳናል.

የመነሻ አከባቢበተጨማሪም ከደቁማውያን አንሸራታዎች ብዙውን ጊዜ ከቤት ከሚያስጓጓዩ እና ከሚወጅ ጋር የተቆራኙ ናቸው. እነሱን በመልበስ, በቤቱ ዙሪያ ቢጎድል ወይም የስራ ባልደረባዎችን ሲሮጡ እኛ በምናደርግበት ቦታ ሁሉ ከእኛ ጋር የሚያጽናናውን ከባቢ አየር እናመጣለን. ይህ የአገሪነት ስሜት አጠቃላይ እርካታያችንን ለማሳደግ የሚያስችል የበለጠ ስሜት ቀስቃሽ ስሜትን ያስከትላል.

ማበረታቻPlak Sans ነጎችን ማስቀመጥ ለአደጋ ዘና ለማለት እና ለማዳከም ጊዜው አሁን እንደ ካዕምሮአችን ሊያገለግል ይችላል. ወደ ፓጃማዎች ወደ ፓጃማዎች እንደሚለወጥ ሁሉ, የቀኑን መጨረሻ እንደሚለወጥ, ወደ Pars Sanskers ማንሸራተት ይበልጥ ዘና ያለ የአእምሮ ሁኔታን ያመለክታሉ. የጫማ ጫማ የችግሮች ቀናተኛ ተግባር የመዝናኛ አፍቶንን ሙሉ በሙሉ እንድናገኝ የሚያስችለንን በአዕምሮዎች ወይም በሌሎች ኃላፊነቶች በአዕምሮአችን እንድንርቅ ይረዳናል.

ራስን እንክብካቤን ማሳደግበጥንድ የ PASH ማንሸራተቻዎች ውስጥ ኢን investing ስት ማድረግ ትንሽ ግን ትርጉም ያለው የራስ-እንክብካቤ ተግባር ነው. ምቾት እና ደህንነታችንን ቅድሚያ በመስጠት ጥሩ ስሜት እንዲሰማን እና ለመሰጠት ብቁ መሆናችንን ለራሳችን መልእክት እንልክላለን. እንደ በተጨማሪ አንሸራታችዎች በተንሸራታች ምቾትዎች ውስጥ ለማገዝ ጊዜ ወስደህ በተናጥል ደስታችን እና እርካታዎ ላይ ከፍተኛ ውጤት ሊኖረው ይችላል.

ማጠቃለያለማጠቃለል ያህል, በተጨማሪም, የጀልባ ነጠብጣቦች ለእግራችን ከመሞቀ ይልቅ ብቻ ይሰጣሉ, በተጨማሪም አጠቃላይ እርካታ እና ደህንነትዎቻችንን በከፍተኛ ሁኔታ ለማሳደግ የሚያስችል የመጽናኛ, የመረጋጋት ስሜት እና የመዝናኛ ስሜት ይሰጣሉ. የእነዚህን ቀላል ምቾት አስፈላጊነት በመገንዘብ እና በዕለት ተዕለት ሕይወታችን ውስጥ የሚያካትቱትን አስፈላጊነት በመገንዘብ በሕይወታችን ውስጥ እርካታ እና ደስታን ማዳበር እንችላለን. ስለዚህ, በሚቀጥለው ጊዜ ጥንድ ነጠብጣቦች ላይ በሚንሸራተቱበት ጊዜ የሚያመጣቸውን ደስታ እና እርካታ ለማግኘት ትንሽ ጊዜ ይውሰዱ.