የፕላስ ተንሸራታቾች ዕለታዊ የዕለት ተዕለት ተግባራትን እንዴት ይለውጣሉ?

መግቢያ፡-ዛሬ ፈጣን በሆነው ዓለም፣ በዕለት ተዕለት ሕይወት ትርምስ መካከል የመጽናኛ እና የመዝናናት ጊዜዎችን ማግኘት ወሳኝ ነው። በዚህ ምቾት ፍለጋ ውስጥ አንድ ያልተጠበቀ ጀግና?የፕላስ ጫማዎች. እነዚህ ምቹ የጫማ አማራጮች ከአሁን በኋላ በቤቱ ውስጥ ለመተኛት ብቻ አይደሉም - የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎችን በሚያስደንቅ ሁኔታ ይለውጣሉ።

ማጽናኛ እንደገና ተብራርቷል፡የፕላስ ጫማዎች ከተግባራዊነት በላይ የሆነ የመጽናኛ ደረጃ ይሰጣሉ. በለስላሳ፣ በውስጠኛው ክፍል እና በሚያማምሩ ውጫዊ ክፍሎች፣ እግሮቹን በቅንጦት ኮኮን ይሸፍኑታል፣ ይህም ከረዥም የስራ ቀን ወይም እንቅስቃሴ በኋላ እፎይታን ይሰጣሉ። ይህ የተሻሻለ ማጽናኛ ሰዎች የዕለት ተዕለት ተግባራቸውን የሚቀርቡበትን መንገድ በመቀየር እያንዳንዱን እርምጃ አስደሳች ያደርገዋል።

በፍላጎት ላይ የጭንቀት እፎይታ;ለስላሳ ጫማዎችን መልበስ አካላዊ ምቾት ብቻ አይደለም; ስለ አእምሮአዊ ደህንነትም ጭምር ነው። ወደ ጥንድ ያንሸራትቱየፕላስ ስሊፐርስ, እና የቀኑ ጭንቀት እንደሚቀልጥ ይሰማዎታል. በምቾት ጫማ ውስጥ የመግባት ቀላል ተግባር እንደ ኃይለኛ ጭንቀት-እፎይታ ቴክኒክ ሆኖ ሊያገለግል ይችላል፣ ይህም ግለሰቦች እንዲፈቱ እና ወደፊት ለሚጠብቃቸው ፈተናዎች እንዲሞሉ ይረዳል።

ምርታማነትን ማሳደግ: ብታምኑም ባታምኑም የፕላስ ጫማዎች ምርታማነትን ሊያሳድጉ ይችላሉ። የመዝናናት እና የመጽናናትን ስሜት በመስጠት, ትኩረትን እና ትኩረትን ለመሳብ ምቹ ሁኔታን ይፈጥራሉ. ከቤት መሥራትም ሆነ የቤት ውስጥ ሥራዎችን መፍታት፣ ለስላሳ ጫማዎች መልበስ ግለሰቦች በሥራ ላይ እንዲቆዩ እና ቀኑን ሙሉ የበለጠ እንዲሠሩ ያግዛቸዋል።

ራስን መቻልን ማስተዋወቅ፡-ብዙ ጊዜ ሥራ መበዝበዝ በሚያስከብር ዓለም ውስጥ፣ ራስን መንከባከብ አንዳንድ ጊዜ የኋላ መቀመጫ ይወስዳል። ነገር ግን፣ የፕላስ ጫማዎችን በእለት ተእለት ተግባራት ውስጥ ማካተት እንደ ቀላል ሆኖም ውጤታማ ራስን የመንከባከብ አይነት ሆኖ ሊያገለግል ይችላል። ለምቾት ቅድሚያ ለመስጠት ጊዜ መውሰድ ራስን መውደድ እና መንከባከብ፣ ጤናማ አስተሳሰብ እና የአኗኗር ዘይቤን በማዳበር ኃይለኛ መልእክት ይልካል።

አስደሳች ጅምር እና የቀኑ መጨረሻ: ቀኖቻችንን የምንጀምርበት እና የምንጨርስበት መንገድ በመካከላቸው ያለውን ነገር ሁሉ ያዘጋጃል። ከእንቅልፍ ሲነቁ እና ከመተኛታቸው በፊት ወደ ፕላስ ስሊፐር በማንሸራተት ግለሰቦች ቀናታቸውን በምቾት እና በመዝናናት መመዝገብ ይችላሉ። ይህ የአምልኮ ሥርዓት የተሻለ እንቅልፍን ከማስተዋወቅ ባሻገር ወደ ሌሎች የሕይወት ዘርፎች የሚሸጋገር የመጽናናትና የእርካታ ስሜት ይፈጥራል።