ዜና

መግቢያ፡ በእለት ተእለት ህይወታችን ግርግር እና ግርግር፣ ብዙ ጊዜ ትክክለኛውን የእግር እንክብካቤን አስፈላጊነት ችላ እንላለን። የእንቅስቃሴያችን መሰረት የሆነው እግሮቻችን አጠቃላይ ደህንነትን ለማረጋገጥ ትኩረት እና እንክብካቤ ሊደረግላቸው ይገባል። ለእግር ጤና ቅድሚያ የምንሰጥበት ቀላል ሆኖም ውጤታማ መንገድ ምቾቱን በመቀበል...ተጨማሪ ያንብቡ»

መግቢያ፡- እኛ በምንኖርበት ዓለም ፈጣን ቴክኖሎጂ በሚቆጣጠረው እና መርሃ ግብሮች ብዙ ጊዜ የሚጨናነቁበት፣ በተለይ ለትንንሽ ልጆቻችን የመጽናኛ እና የመዝናናት ጊዜዎችን ማግኘት በጣም አስፈላጊ ነው። አንድ አስደሳች እና ብዙ ጊዜ የማይታለፍ የምቾት ምንጭ በፕላስ ጫማዎች መልክ ይመጣል። በይ...ተጨማሪ ያንብቡ»

መግቢያ፡ በእድሜ እየገፋን ስንሄድ፣ ቀላል የህይወት ደስታዎች ብዙ ጊዜ አስፈላጊ እየሆኑ ይሄዳሉ። ከእንደዚህ አይነት ደስታ ውስጥ ጥንድ ለስላሳ ጫማዎች የሚያቀርቡት ምቾት እና ሙቀት ነው. ለአዛውንቶች ትክክለኛውን ጫማ ማግኘት ተንቀሳቃሽነት እና አጠቃላይ ደህንነትን ለመጠበቅ በጣም አስፈላጊ ነው. በዚህ ጽሑፍ ውስጥ, t...ተጨማሪ ያንብቡ»

መግቢያ፡ በምንኖርበት አለም ፈጣን የመረጋጋት ጊዜን ማግኘት ለልጆቻችን ለአጠቃላይ ደህንነታቸው ወሳኝ ነው። ዘና ለማለት የሚረዳ አንድ ቀላል ግን ውጤታማ መንገድ የፕላስ ጫማዎችን መጠቀም ነው። እነዚህ ምቹ የጫማ አማራጮች ለትናንሽ ጣቶች ሙቀት ብቻ ሳይሆን...ተጨማሪ ያንብቡ»

መግቢያ፡ ፕላስ ስሊፐርስ በስራ ላይ ምርታማነትን እና አጠቃላይ ጤናን ለመጨመር ሲሞከር ወደ አእምሮህ የሚመጣው የመጀመሪያው ነገር ላይሆን ይችላል። በሌላ በኩል, በስራ ላይ ያላቸውን ቅልጥፍና ለማሳደግ የሚፈልጉ ብዙ ሰዎች እነዚህ ምቹ የጫማ አማራጮች ጠቃሚ መሳሪያ መሆናቸውን እያገኙ ነው. ዩኑ...ተጨማሪ ያንብቡ»

መግቢያ፡ እርግዝና ለብዙ ሴቶች አስደናቂ እና ለውጥ ሊያመጣ ይችላል ነገርግን አንዳንድ ጊዜ ምቾት አይኖረውም። እርግዝና እንደ የጀርባ ህመም እና የቁርጭምጭሚት ህመም ያሉ ተራ ስራዎችን የበለጠ ከባድ የሚያደርጉ አካላዊ ለውጦችን ሊያስከትል ይችላል። በዚህ ጽሑፍ ውስጥ አንድ ቀላል ነገር እንመረምራለን ...ተጨማሪ ያንብቡ»

መግቢያ: ትኩረት, ትኩረት እና ምቹ ሁኔታ ለማጥናት አስፈላጊ ናቸው, ይህም ከባድ ስራ ሊሆን ይችላል. ብዙ ባለሙያዎች እና ተማሪዎች በ ergonomic ወንበሮች እና ጫጫታ በሚሰርዙ የጆሮ ማዳመጫዎች ጥሩ የጥናት ቦታን በማዘጋጀት ላይ ያተኮሩ ቢሆንም ጫማ ግን እኔ…ተጨማሪ ያንብቡ»

መግቢያ፡ በጫማ አለም ላይ የፕላስ ስሊፐርስ ለምቾት ዋና መሰረት እንዲሁም በተለያዩ ወቅቶች የእግርን ሙቀት ለመቆጣጠር ሁለገብ መንገድ ሆነዋል። በክረምቱ ወቅት እግሮቻችንን ለማሞቅ እና በበጋው ውስጥ ከመጠን በላይ ሙቀትን ለማስወገድ እነዚህ ተንኮለኛ እና ጥሩ አጋሮች በጣም አስፈላጊ ናቸው። ሞቃት...ተጨማሪ ያንብቡ»

መግቢያ፡- እርጉዝ የመሆን ልምድ አስደሳች እና ብዙ የአዕምሮ እና የአካል ለውጦችን ያካትታል። ነፍሰ ጡር እናቶች በዚህ የሽግግር ጊዜ ውስጥ ሲያልፉ ማጽናኛ ወደ ቅድሚያ ዝርዝር አናት ላይ ይወጣል። ማጽናኛን ለማሻሻል ከሁሉም መንገዶች, የፕላስ ጫማዎች እንደ አስደሳች እና ጠቃሚ አማራጭ ጎልተው ይታያሉ. ፍቀድ&...ተጨማሪ ያንብቡ»

መግቢያ፡ የበዓላት ሰሞን ሲቃረብ፣ አእምሯችን በበዓል ማስጌጫዎች፣ ሞቅ ያለ ስብሰባዎች እና በመስጠት ደስታ እይታዎች ተሞልቷል። በግርግር እና ግርግር መካከል፣ የመዝናናት እና ራስን የመንከባከብ ጊዜዎችን ማዘጋጀት አስፈላጊ ነው። በበዓልዎ ጥቅል ውስጥ አንድ አስደሳች ተጨማሪ…ተጨማሪ ያንብቡ»

መግቢያ፡ የተሻሻለ ትኩረትን እና ምርታማነትን ፍለጋ ግለሰቦች ብዙውን ጊዜ ወደ ተለያዩ ዘዴዎች ማለትም ሜዲቴሽን፣ ምርታማነት መተግበሪያዎች፣ ወይም በአመጋገብ ላይ ያሉ ለውጦችን ያደርጋሉ። ነገር ግን፣ ባልተጠበቀ ነገር እና በተሻሻለ ትኩረት መካከል አስገራሚ ግንኙነት ተፈጥሯል - የፕላስ ጫማዎች። ይህ ምቹ የእግር ጉዞ…ተጨማሪ ያንብቡ»

መግቢያ፡ እርግዝና ለውጥ የሚያመጣ ጉዞ ነው፣ በደስታ፣ በጉጉት እና በብዙ የአካል ለውጦች የታየው። ነፍሰ ጡር እናቶች ወደ እናትነት ወደዚህ ውብ መንገድ ሲሄዱ መጽናኛ ማግኘት በጣም አስፈላጊ ይሆናል። ብዙ ጊዜ የማይታለፍ የማጽናኛ ምንጭ የሚመጣው በፕላስ ስሊፐር መልክ ነው። እነዚህ...ተጨማሪ ያንብቡ»