-
መግቢያ፡ እርግዝና ለብዙ ሴቶች አስደናቂ እና ለውጥ ሊያመጣ ይችላል ነገርግን አንዳንድ ጊዜ ምቾት አይኖረውም።እርግዝና እንደ የጀርባ ህመም እና የቁርጭምጭሚት ህመም ያሉ ተራ ስራዎችን የበለጠ ከባድ የሚያደርጉ አካላዊ ለውጦችን ሊያስከትል ይችላል።በዚህ ጽሑፍ ውስጥ አንድ ቀላል ነገር እንመረምራለን ...ተጨማሪ ያንብቡ»
-
መግቢያ: ትኩረት, ትኩረት እና ምቹ ሁኔታ ለማጥናት አስፈላጊ ናቸው, ይህም ከባድ ስራ ሊሆን ይችላል.ብዙ ባለሙያዎች እና ተማሪዎች በ ergonomic ወንበሮች እና ጫጫታ በሚሰርዙ የጆሮ ማዳመጫዎች ጥሩ የጥናት ቦታን በማዘጋጀት ላይ ያተኮሩ ቢሆንም ጫማ ግን እኔ…ተጨማሪ ያንብቡ»
-
መግቢያ፡- በጫማ አለም ላይ ፕላስ ስሊፐር በተለያዩ ወቅቶች የእግርን ሙቀት ለመቆጣጠር ለምቾት እንዲሁም ሁለገብ መንገድ ሆነዋል።በክረምቱ ወቅት እግሮቻችንን ለማሞቅ እና በበጋው ውስጥ ከመጠን በላይ ሙቀትን ለማስወገድ እነዚህ ተንኮለኛ እና ጥሩ አጋሮች በጣም አስፈላጊ ናቸው።ሞቅ ያለ...ተጨማሪ ያንብቡ»
-
መግቢያ፡- እርጉዝ የመሆን ልምድ አስደሳች እና ብዙ የአዕምሮ እና የአካል ለውጦችን ያካትታል።ነፍሰ ጡር እናቶች በዚህ የሽግግር ጊዜ ውስጥ ሲሄዱ ማጽናኛ ወደ ቅድሚያ ዝርዝር ውስጥ ይወጣል።ማጽናኛን ለማሻሻል ከሁሉም መንገዶች, የፕላስ ጫማዎች እንደ አስደሳች እና ጠቃሚ አማራጭ ጎልተው ይታያሉ.ፍቀድ&...ተጨማሪ ያንብቡ»
-
መግቢያ፡ የበዓላት ሰሞን ሲቃረብ፣ አእምሯችን በበዓል ማስጌጫዎች፣ ሞቅ ያለ ስብሰባዎች እና በመስጠት ደስታ እይታዎች ተሞልቷል።በግርግር እና ግርግር መካከል፣ የመዝናናት እና ራስን የመንከባከብ ጊዜዎችን ማዘጋጀት አስፈላጊ ነው።በበዓልዎ ጥቅል ውስጥ አንድ አስደሳች ተጨማሪ…ተጨማሪ ያንብቡ»
-
መግቢያ፡ የተሻሻለ ትኩረትን እና ምርታማነትን ፍለጋ ግለሰቦች ብዙውን ጊዜ ወደ ተለያዩ ዘዴዎች ማለትም ሜዲቴሽን፣ ምርታማነት መተግበሪያዎች፣ ወይም በአመጋገብ ላይ ያሉ ለውጦችን ያደርጋሉ።ነገር ግን፣ ባልተጠበቀ ነገር እና በተሻሻለ ትኩረት መካከል አስገራሚ ግንኙነት ተፈጥሯል - የፕላስ ጫማዎች።ይህ ምቹ የእግር ጉዞ…ተጨማሪ ያንብቡ»
-
መግቢያ፡ እርግዝና ለውጥ የሚያመጣ ጉዞ ነው፣ በደስታ፣ በጉጉት እና በብዙ የአካል ለውጦች የታየው።ነፍሰ ጡር እናቶች ወደ እናትነት ወደዚህ ውብ መንገድ ሲሄዱ መጽናኛ ማግኘት በጣም አስፈላጊ ይሆናል።ብዙ ጊዜ የማይታለፍ የማጽናኛ ምንጭ የሚመጣው በፕላስ ስሊፐር መልክ ነው።እነዚህ...ተጨማሪ ያንብቡ»
-
መግቢያ፡ እርግዝና ደስታን እና ተስፋን የሚያመጣ ተአምራዊ ጉዞ ነው።ሆኖም፣ ከዚህ አስደናቂ ጊዜ ጋር በሚከሰቱ አካላዊ ለውጦች፣ ምቾት ከሁሉም በላይ ይሆናል።በዚህ ወቅት ላይ የቅንጦት ንክኪን የሚጨምር አንድ ቀላል መፍትሄ የፕላስ ጫማዎችን መቀበል ነው።እነዚህ ምቹ ባልንጀሮች...ተጨማሪ ያንብቡ»
-
መግቢያ፡ በምቾት እና በስታይል መስክ፣ ብዙ ጊዜ የማይታለፍ ስውር ሆኖም ጉልህ የሆነ ዝርዝር አለ - የቤትዎ ጫማዎች።እነዚህ ትሁት የሚመስሉ መለዋወጫዎች ለዕለት ተዕለት መዝናናትዎ ወሳኝ ሚና ይጫወታሉ፣ እና የቤትዎን መንሸራተት ከማዛመድ ይልቅ የምቾት ቀጠናዎን ለማሻሻል ምን የተሻለ ዘዴ ነው…ተጨማሪ ያንብቡ»
-
መግቢያ፡ ቤት ምቾቱ ከስታይል ጋር የሚገናኝበት ነው፣ እና እንደ ወቅታዊ እና ምቹ የቤት ውስጥ ተንሸራታቾች ልዩነቱን የሚያገናኝ ምንም ነገር የለም።ቤት ውስጥ ብዙ ጊዜ ስናጠፋ፣ ፋሽን ግን ምቹ የሆኑ ጫማዎችን የመፈለግ ፍላጎት ጨምሯል።በቤት ውስጥ የሚንሸራተቱትን የቅርብ ጊዜ አዝማሚያዎችን እንመርምር ...ተጨማሪ ያንብቡ»
-
መግቢያ፡ በአስደሳች የልጅነት እድገት ጉዞ ውስጥ እያንዳንዱ እርምጃ ጠቃሚ ነው።እነዚያ ትንንሽ እግሮቻቸው የመጀመሪያ እግራቸውን ከወሰዱበት ጊዜ አንስቶ አለምን ወደሚያስቃኙ በራስ የመተማመን መንፈስ ፒተር-ፓተር የሕፃን ቅስቶች እና ቁርጭምጭሚቶች ጤና እና ጥንካሬ ወሳኝ ሚና ይጫወታሉ።ተጨማሪ ያንብቡ»
-
መግቢያ፡ የተስተካከለ እና የተደራጀ ቤት ለማግኘት በሚደረገው ጥረት፣ ብዙ ጊዜ ትልቅ ለውጥ የሚያደርጉት ትንንሽ ነገሮች ናቸው።ችላ ተብለው ከሚታዩት ዝርዝር ውስጥ አንዱ የሸርተቴ ማከማቻ ነው።ሁኔታውን ሁላችንም እናውቀዋለን - ወደ ቤትዎ ገብተህ ጫማህን ትረግጣለህ፣ እና በድንገት፣ ድርድር አለ...ተጨማሪ ያንብቡ»