መግቢያ
ምርታማነትን በማመቻቸት, ተማሪዎች ከከባድ ጥናት የተደራጁ የጥናት መርሃግብሮች ወደ ካፌይን-ደናሾቹ ከተደራጁ በኋላ ብዙውን ጊዜ የተለያዩ ስልቶችን ይመርምሩ. ሆኖም, አንድ ያልተጠበቀ መሣሪያ ትኩረትን ማግኘት ነውከደከመ በኋላ. እነዚህ ምቹ እና ምቹ የቼክ አማራጮች የጥናቱን አካባቢ የመለወጥ እና የተማሪ ምርታማነትን በተመለከተ በአስተማማኝነት የመቋቋም ችሎታ አላቸው. በዚህ የጥናት ርዕስ ውስጥ በተማሪ ምርታማነት ላይ የፕላስ ተንሸራታቾች በተማሪ ምርታማነት ላይ የተንሸራታች ተንሸራታችዎችን ተፅእኖ እናስባለን, አቅም በሌለው ጥቅሞች እና በአስቡም ላይ.
መጽናኛ ሁኔታ
ምቾት በምርታማነት ውስጥ ወሳኝ ሚና ይጫወታል የሚል ምስጢር አይደለም. የማይመች የመቀመጫ ዝግጅቶች ወይም ትኩረቶች ትኩረትን እና ትኩረትን ሊያደናቅፉ ይችላሉ. በተጨማሪም, ለስላሳ እና የተቆረጡ ጣዕሞቻቸውን በመደመር, በተማሪው ላይ የተተኮረ የመሆን ችሎታ ላይ ከፍተኛ ልዩነት ሊፈጠር የሚችል የመግዛት ደረጃን ያቅርቡ. እግሮችዎ ደስተኛ በሚሆኑበት ጊዜ በበለጠ ቅንዓት እና ውጤታማነት በተግባሮች ውስጥ የመሳተፍ እድሉ ከፍተኛ ነው.
የሚረብሹ ነገሮችን መቀነስ
የፕላስ ማንሸራተቻዎች ሌላው ጠቀሜታ የሚከፋፍሉ ነገሮችን ለመቀነስ ሊረዱዎት ይችላሉ. ባህላዊ ጫማዎች, በተለይም ጠንክሮ ያላቸው ጣዕሞች ያላቸው, ተማሪዎች በጥናታቸው ክፍተቶች ዙሪያ ሲንቀሳቀሱ ጫጫታ ማመንጨት ይችላሉ. ይህ ጫጫታ ጫማዎችን እና በዙሪያቸው ያሉትን ሰዎች ለለወጠው ተማሪው ሊረብሽ ይችላል. በተጨማሪም በሌላ በኩል, ስለ ጥናቱ አካባቢ ለመንቀሳቀስ, ማቋረጥን ለመቀነስ እና የበለጠ ምቹ የመማር አካባቢን ማሻሻል እና ረባሽ ያልሆነ መንገድ ያቅርቡ.
የሙቀት ደንብ
ምቹ የሰውነት ሙቀት ለትኩረት አስፈላጊ ነው. በቀዝቃዛ ወሮች ውስጥ ተማሪዎች እግራቸውን እንዲሞቁ ለማድረግ ከባድ ጫማዎችን በቤት ውስጥ ለመልበስ ይፈተኑ ይሆናል. ሆኖም, ይህ ወደ ምቾት ማጣት እና ምርታማነትን መቀነስ ይችላል. ከደቀ መዛሙርቱ ጋር, ሞቅ ያለ እና የመንጃቸው አደጋዎች, ብዙ የሩጫ ጫማዎች አስፈላጊነት ሳያስፈልጋቸው ተማሪዎች ምቹ የሙቀት መጠን እንዲጠብቁ ይፍቀዱ. ይህ አለመግባባትን መከላከልን እና የሙቀት ለውጦች ያለማቋረጥ የሚስተካከለውን ትኩረትን መከፋፈል ይችላል.
መዝናኛ እና ጭንቀትን መቀነስ ማሳደግ
ምርታማነት ጠንከር ያለ ማጥናት ብቻ አይደለም, እንዲሁም ጭንቀትን ማስተዳደር እና ጤናማ የሥራ-ሕይወት ቀሪ ሂሳብን ማቆየትም ነው. በተጨማሪም, እሱ ለማብሰል ጊዜው እያለ ወደ አንጎል በመላክ ዘና ለማለት ዘና ለማለት አስተዋጽኦ ያደርጋል. ከረጅም ጊዜ ከረጅም ቀን በኋላ እና በማጥናት, ወደ Parsh ተንሸራታቾች ማንሸራተት እና ተማሪዎች እንዲሞሉ የሚረዳ የመጽናኛ እና የመዝናኛ ስሜት ሊሰጥ ይችላል. ይበልጥ ዘና ያለ እና ውጥረት-ነፃ የአእምሮ ሁኔታ በመጨረሻ መጽሐፎቹን ለመምታት ጊዜው ሲደርስ ወደ የተሻለ ምርታማነት ይመራቸዋል.
ማገናዘብዎች
በተጨማሪም የደከመ ተንሸራታቾች በርካታ ጥቅሞችን ሊሰጡበት በሚችልበት ጊዜ ጥቂት ነገሮችን ማጤን አስፈላጊ ነው-
1. ዘራፊከጊዜ በኋላ ቆሻሻን እና ባክቴሪያዎችን ማከማቸት እንደሚችሉ የ PASH ማንሸራተቻዎችዎ ንፁህ መሆናቸውን ያረጋግጡ. ጤናማ የጥናት አካባቢን ለማቆየት መደበኛ ማጠብ ወይም ጽዳት አስፈላጊ ነው.
2. ካሳሁ: -እንደ ቤተ-ሙከራዎች ወይም እንደ አውደ ጥናቶች ያሉባቸው በሚሆኑባቸው አካባቢዎች የሚያንሸራተቱ በተንሸራታች አካባቢዎች ሲለብሱ ይጠንቀቁ.ተንሸራታችወይም አደገኛዎች ገጽታዎች ለደህንነት ሲባል የተለየ የጣቢያ አልባሳት ሊፈልጉ ይችላሉ.
3.FFOCUSበተጨማሪም የደከመ ተንሸራታቾች ምርታማነትን ሊያሻሽሉ በሚችሉበት ጊዜ ለሁሉም ሰው ምርጥ ምርጫ ላይሆኑ ይችላሉ. አንዳንድ ተማሪዎች በጣም ምቹ ሆነው ሊያገኙዋቸው ይችላሉ, ከማጠናዎ ይልቅ ወደ ማደንዘዣ ፍላጎት ሊወስዱ ይችላሉ. ጅምላ ነጠብጣቦችዎ ግላዊ ምርታማነትዎን እንዴት እንደሚነኩ ልብ ይበሉ.
ማጠቃለያ
በተማሪ ምርታማነት ላይ የጅምላ ተንሸራታች ተፅእኖዎች ሊገመት አይገባም. የእነሱ ማበረታቻ, የጩኸት ቅነሳ ያላቸው ባህሪዎች, የሙቀት ደንብ እና ውጥረት - ለተማሪው የመሳሪያ መሣሪያው ጠቃሚ ነገር እንዲጨምር ያደርጋቸዋል. ሆኖም ግን, በማጽናኛ እና ምርታማነት መካከል ሚዛን መምታት እና የግለሰባዊ ምርጫዎችን እና የጥናት አከባቢዎችን ከግምት ውስጥ ማስገባት አስፈላጊ ነው. በመጨረሻም, በተጨማሪም የተሻሻለ ምርታማነትን ለማግኘት ተልዕኮ ውስጥ የተሻሻሉ ምርታማነትን ለማግኘት በሚፈልጉት ተልእኮ ውስጥ ምላሾች ሊሆኑ ይችላሉ, እነዚያ ረጅም የጥናት ክፍለ-ጊዜዎች ትንሽ ምቾት እና ውጤታማ በሆነ መንገድ.
ፖስታ ሰዓት: ሴፕቴፕት - 19-2023
