የመጽናናት ትስስር ansans Sanspers በክረምት ወቅት ማጎሪያን ሲያሻሽሉ

መግቢያ

ክረምት አንድ የተወሰነ የመቋቋም ችሎታ ያመጣዋል. ሞቅ ያለ ብርድ ጩኸት, ትኩስ ኮኮዋ እና ስውር እሳቶች ብዙውን ጊዜ በስራ ወይም በጥናቶች ተግባራት ላይ ያተኮረ መቆየት ፈታኝ ያደርገዋል. ሆኖም, ለዚህ ማጎሪያ canundum - የሚደነቅ ሾላቆች አስገራሚ መፍትሄ አለ. እነዚህ ለስላሳ, ሞቅ ያለ እና የሚያጽናኑ የቼዲር አማራጮች በቀዝቃዛ ወሮች ወቅት ለመቆየት ችሎታችን ለመከታተል ችሎታ ሊያስከትሉ ይችላሉ. በዚህ ርዕስ ውስጥ, ከዚህ ምቾት ትስስር በስተጀርባ ያለው ሳይንስ እንመረምራለን እናም ወደ Pars Sanswers ማንሸራተት ለምን በክረምት ወቅት ማጉረምረም ሊረዳ እንደሚችል ይወቁ.

ሞቃትነት ያተኮረ ነው

ከተደወሉ ዋና ዋና ምክንያቶች አንዱ Plan Sansars በክረምት ወቅት ትኩረትን የሚያመጣባቸው ሙቀት ነው. እግሮቻችን ቢቀዘቅዙ ሰውነታችን እነሱን ለማሞቅ ኃይልን ያስነሳል, ይህም እንደ ሰነፍ እና ትኩረታችንን እንዲሰማን ትቶናል. ቅዝቃዛ እግሮች ምቾት እና እረፍት እንኳ ሳይቀር በትጋት ሊተጎሙ ይችላሉ, በሥራዎች ላይ ማተኮር ነው.
በተጨማሪም እንደ ሽፋኑ ወይም ከፋክስ ፀጉር ያሉ ለስላሳ እና የመሳሰሉ ቁሳቁሶች የተደመሰሱ, ለእግሮቻችን ተስማሚ የሙቀት መጠን እንዲጠብቁ ይረዱዎታል. ይህ እኛን አካላዊ ምቾት እንድንይዝ ያደርገናል, ግን ደግሞ ወደ ሥራችን ወይም ጥናቶቻችንን ሙሉ ትኩረት እንድንመራ ያደርገናል. እግሮችዎ ፎቅ እና ይዘት በሚኖሩበት ጊዜ እርስዎ በሚሰሩበት ነገር ላይ የመቆየት እና ለማተኮር ይችላሉ.

የጭንቀት ቅነሳ

ክረምት ብዙውን ጊዜ ጭንቀትን, በአጭር ጊዜ ውስጥ ወይም በአየር ውስጥ በአየር ውስጥ ያለው ጭንቀትን ያስከትላል. ውጥረት በጣም አስፈላጊ ትኩረት ሊደረግበት እና ውጤታማ በሆነ መንገድ የትኩረት ችሎታችንን የማተኮር ችሎታን ሊያደናቅፍ ይችላል. በተጨማሪም ከደቁማውያን አንሸራታችዎች ከአካላዊ ምቾት በላይ ብቻ ይሰጣሉ, በተጨማሪም በአዕምሯችን ላይ የሚያረጋጋ ውጤት ሊኖራቸው ይችላል.
ለስላሳ, የተሸጡ የ PLAWNSON የተንሸራታች መንሸራተቻዎች ለስላሳ, የእግሮችዎ የእግሮች ስሜት ለስላሳ የእግሮች የእግሮች ስሜት ይሰጣሉ. ይህ ዘና ማለት በአጠቃላይ ጥሩ ስሜት እንዲሰማዎት ብቻ ሳይሆን የአእምሮን መጨናነቅ እና ጭንቀትን በመቀነስ የተሻሉ ትኩረትን ያበረታታል.

የተሻሻለ ምቾት የተሻለ ምርታማነትን እኩል ነው

ምቾት በምርታማነት ረገድ ወሳኝ ሚና ይጫወታል. ምቾት በምንሆንበት ጊዜ ትኩረታችንን ወደ ሥራችን የመረበሽ ትኩረታችንን የማሳለፍ ወይም ያለማቋረጥ የማሳበቅ እድላቸው አነስተኛ ነን. በተጨማሪም, Plan ማንሸራተቻዎች እጅግ ማበረታቻ ይሰጣሉ, በክረምት ወራት ምርታማነታቸውን ለማሳደግ ለሚፈልጉ ጥሩ ምርጫ ያደርጋቸዋል.
ምቾት በማጥፋት, ከደቁበት በተጨማሪ, የተንሸራታች ተንሸራታቾች ወደ ተግባሮችዎ እንዲቆዩ ይረዱዎታል, የተሻሻለ የትኩረት እና ምርታማነትን ያስከትላል. የ PLAW ተንሸራታችዎች ከቤት እየሠሩ ወይም የቤት ውስጥ ሥራዎችን ለማጥናት, ወይም የቤት ውስጥ ሥራዎችን ለማስተካከል የተጨመሩ በርካታ ጥቅማጥቅሞች በብቃትዎ ውስጥ ግልፅ የሆነ ልዩነት ሊያስከትሉ ይችላሉ.

የኃይል ጥበቃ ጥበቃ

አምነው አልነበሩም, ከዛሽ አንሸራታች ነጠብጣቦችም ኃይልዎን ጠብቆ ለማቆየት ይረዳሉ. እግሮችዎ ቀዝቃዛ በሚሆኑበት ጊዜ ሰውነትዎ ለማሞቅ የበለጠ ኃይል ያስገኛል. ይህ ተጨማሪ ጥረት በስራዎ ላይ ማተኮር የሚችል ድካም እና ያነሰ የመኖር ችሎታ ሊሰማዎት ይችላል.
እግሮችዎን ሞቅ ያለ እና ምቹ በሆነ, ከደቀለ አንሸራዎች ሰውነትዎ ምቹ የሙቀት መጠን መቀጠል አለበት. ይህ የኃይል ጥበቃ ማለት ነው, ለሥራዎ ለመወሰን የበለጠ የአእምሮ እና አካላዊ ሀብቶችዎ ያለዎት, በመጨረሻም የትኩረትዎን እና አጠቃላይ አፈፃፀምዎን ማሻሻል.

የስነልቦናዊ ገጽታ

ከዛሽ አንሸራታ የመያዝ ተግባር በተጨማሪም በትኩረትዎ ላይ የስነልቦና ተፅእኖ ሊኖረው ይችላል. በሥራ ላይ እንዲቆዩ ሊረዳዎ የሚችል የአእምሮ ድንበር በመፍጠር ከመዝናኛ ሁኔታ ጋር የሚደረግ ሽግግርን ያሳያል. ይህ ቀላል የአምልኮ ሥነምግባር በተለይ በሠራተኛ እና በመዝናኛ መካከል ያለው መስመር አንዳንድ ጊዜ ቢበዛ ለሚሠሩ ወይም ለማጥናት ውጤታማ ሊሆን ይችላል.

ማጠቃለያ

በክረምት መንሸራተቻዎች እና በተሻሻለ ማሻሻያ መካከል ያለው ግንኙነት በሳይንስ እና በስነ-ልቦና ውስጥ የተመሠረተ ነው. እነዚህ አስቂኝ እና ሞቅ ያለ ጫማ አማራጮች ለእግሮችዎ ትክክለኛውን የሙቀት መጠን ለመኖር, ውጥረትን ለመቀነስ, ማበረታቻ, መቻቻል, የመጠበቅን እና የስነልቦና ማበረታቻን ያሻሽላሉ. ስለዚህ, በክረምት ወቅት በትኩረት ለመከታተል ከፈለጉ, ወደ ጥንድ የ Pard Sansers ማንሸራተት - እግሮችዎ እና ትኩረትዎ ያመሰግናሉ.