ወደ እናትነት ምቹ መንገድ፡- በእርግዝና ወቅት የፕላስ ተንሸራታቾችን ጥቅሞች መቀበል

መግቢያ፡-እርግዝና ለውጥን የሚያመጣ ጉዞ ነው፣ በደስታ፣ በጉጉት እና በብዙ የአካል ለውጦች የታየው። ነፍሰ ጡር እናቶች ወደ እናትነት ወደዚህ ውብ መንገድ ሲሄዱ መጽናኛ ማግኘት በጣም አስፈላጊ ይሆናል። ብዙውን ጊዜ ችላ የተባለ አንድ የማጽናኛ ምንጭ የሚመጣው በየፕላስ ስሊፐርስ. እነዚህ ምቹ ጓደኞች ሙቀት ብቻ ሳይሆን የበለጠ ይሰጣሉ; የነፍሰ ጡር ሴት የቅርብ ጓደኛ ሊሆኑ ይችላሉ ፣ ማጽናኛ ፣ ድጋፍ እና አንዳንድ ያልተጠበቁ የጤና ጥቅሞችን ይሰጣሉ ።

ከሚለካው በላይ ምቾት;እርግዝና ልዩ የሆኑ ተግዳሮቶችን ያመጣል, ይህም የእግር እብጠት, በመገጣጠሚያዎች ላይ ጫና መጨመር እና በአጠቃላይ ምቾት ማጣት. የፕላስ ተንሸራታቾች፣ ለስላሳ፣ ባለ ትራስ ጫማ፣ ለደከሙ እግሮች የቅንጦት ማፈግፈግ ይሰጣሉ። ረጋ ያለ መጠቅለያው የሚያጽናና እቅፍ ይሰጣል፣ እያንዳንዱ እርምጃ ትንሽ ቀላል እና እያንዳንዱን ጊዜ የበለጠ አስደሳች ያደርገዋል። ወደ ጥንድ ይንሸራተቱ፣ እና ውጥረቱ ሲቀልጥ ወዲያውኑ ይሰማዎታል።

ለ እብጠት እግሮች ድጋፍ;እብጠት በፈሳሽ ማቆየት እና የደም መጠን መጨመር በእርግዝና ወቅት የሚከሰት የተለመደ ወዮታ ነው። ከ ergonomic ታሳቢዎች ጋር የተነደፉ የፕላስ ጫማዎች, እብጠት በእግር ላይ ያለውን ጫና ለማቃለል አስፈላጊ ድጋፍ ይሰጣሉ. ትራስ በመገጣጠሚያዎች ላይ ያለውን ተጽእኖ ይቀንሳል, የተሻለ የደም ዝውውርን ያበረታታል እና ከ እብጠት ጋር የተያያዘውን ምቾት ይቀንሳል.

የሙቀት መቆጣጠሪያ;የእርግዝና ሆርሞኖች በሰውነት ሙቀት ላይ ያልተጠበቁ ለውጦችን ያስከትላሉ, የወደፊት እናቶች አንድ ጊዜ ሞቃት እና በሚቀጥለው ጊዜ ቀዝቃዛ ይሆናሉ.የፕላስ ጫማዎችከሚተነፍሱ ቁሳቁሶች የተሠሩ ፍጹም መፍትሄዎችን ይሰጣሉ. በሚቀዘቅዝበት ጊዜ እግሮችን ያሞቁታል እና ሰውነት ቀድሞውኑ ሲሞቅ ከመጠን በላይ ሙቀትን ይከላከላሉ, ውጫዊ ሁኔታዎች ምንም ቢሆኑም ምቹ እና ምቹ የሆነ ልምድን ያረጋግጣሉ.

የጭንቀት መቀነስ;እርግዝና ከፍ ያለ ስሜት እና አልፎ አልፎ ውጥረት ያለበት ጊዜ ነው. ጥንድ ለስላሳ ተንሸራታቾች እንደ ቀላል ሆኖም ውጤታማ ጭንቀት-ማስታገሻ ሊሆኑ ይችላሉ። የሚሰጡት የመነካካት ምቾት እና ሙቀት ለደህንነት ስሜት, መዝናናትን በማስተዋወቅ እና እናቶች ከረዥም ቀን በኋላ እንዲዝናኑ ይረዳል. ወደ ተወዳጅ ጥንድዎ ይንሸራተቱ, እና የቀኑ ጭንቀቶች ይቀልጡ.

ሁለገብነት በቅጡ፡-ማጽናኛ ቄንጠኛ ሊሆን አይችልም ያለው ማነው? የፕላስ ስሊፕስ የተለያዩ ንድፎች እና ቀለሞች አሏቸው, ይህም የወደፊት እናቶች ምቾትን በማስቀደም የግል ስልታቸውን እንዲገልጹ ያስችላቸዋል. ቆንጆ ጥንድ እንስሳ-ገጽታ ያላቸው ተንሸራታቾች ወይም ክላሲክ፣ ገለልተኛ አማራጭ፣ ለእያንዳንዱ የወደፊት እናት ፍጹም ግጥሚያ አለ።

በቤት ውስጥ የተሻሻለ ደህንነት;እርግዝና ብዙውን ጊዜ ሚዛንን ይነካል ፣ እንደ ቤት ውስጥ እንደ መሄድ ያሉ ቀላል እንቅስቃሴዎችን እንኳን ለአደጋ ያጋልጣል። የፕላስ ተንሸራታቾች, በማይንሸራተቱ ሶላቶቻቸው, ተጨማሪ የደህንነት ሽፋን ይሰጣሉ. ይህ ባህሪ በተለይ የሕፃኑ እብጠት ሲያድግ በጣም አስፈላጊ ነው, የወደፊት እናቶች መንሸራተትን ሳይፈሩ በልበ ሙሉነት መንቀሳቀስ ይችላሉ.

የሚያበረታቱ የእረፍት ጊዜያት፡-የእርግዝና ፍላጎቶች አንዳንድ ጊዜ ከአቅም በላይ ሊሆኑ ይችላሉ, እና ለራስ እንክብካቤ ጊዜዎችን መውሰድ ወሳኝ ይሆናል. ምቹ የሆኑ ጥንድ ተንሸራታቾች ፍጥነትዎን ለመቀነስ፣ እግርዎን ለማቆም እና በሚመጣው የእናትነት ደስታ ለመደሰት እንደ ለስላሳ ማሳሰቢያ ሊሰሩ ይችላሉ። እነዚህ የእረፍት ጊዜያት ለአካላዊ ደህንነት ጠቃሚ ብቻ ሳይሆኑ ለአእምሮአዊ እይታም አስተዋፅኦ ያደርጋሉ.

ማጠቃለያ፡-ወደ እናትነት የሚደረገው ጉዞ ምንም ጥርጥር የለውም። ጥቅሞቹን መቀበልየፕላስ ስሊፐርስበእርግዝና ወቅት መፅናናትን ለማጎልበት፣ ደህንነትን ለማጎልበት እና ለዚህ አስማታዊ ተሞክሮ የደስታ ስሜትን ለመጨመር ትንሽ ግን ውጤታማ መንገድ ነው። ስለዚህ፣ ወደምትወዷቸው ጥንዶች ይንሸራተቱ፣ ወደ እናትነት ምቹ በሆነው መንገድ ይደሰቱ፣ እና በዚህ አስደናቂ ጀብዱ እያንዳንዱን እርምጃ ይደሰቱ።