ወደ የእናትነት የሚሆን ምቹ መንገድ-በእርግዝና ወቅት የፕላስ ተንሸራታችዎችን ጥቅሞች እቀበላለሁ

መግቢያእርግዝና በደስታ, በተጠባባቂዎች እና በአካል ለውጦች ምልክት የተደረገበት የለውጥ ጉዞ ነው. ተስፋ የቆረጠ እናቶች እንደ የእናቶች ውብ መንገድ ወደ አፍቅርበት ሲጓዙ መጽናናትን መፈለግ ጀመረ. አንድ ጊዜ ብዙውን ጊዜ የተጠለፉ የጋራ ምንጭ በ <መልክ> ይመጣልከደከመ በኋላ. እነዚህ ቀሚሶች ጓደኞች ከሙቀት በላይ ብቻ ይሰጣሉ, እነሱ እርጉዝ የሴቶች ምርጥ ጓደኛ, መጽናኛ, ድጋፍ እና አልፎ ተርፎም ያልተጠበቁ የጤና ጥቅሞችን መስጠት ይችላሉ.

ልኬት ማፅናኛእርግዝና አብዝቶ የሚይዝ እግሮች, መገጣጠሚያዎች, መገጣጠሚያዎች እና በአጠቃላይ ምቾት ላይ ግፊት ይጨምራል. በተጨማሪም, ለስላሳ, የተቆራረጡ ማሽቆልቆቻቸው, ለድካና እግሮቻቸው የቅንጦት መሸሸጊያ ያቅርቡ. ጨዋው ፓድንግ እያንዳንዱን እርምጃ ትንሽ ቀለል ያለ እና እያንዳንዱ ቅጽበት የበለጠ አስደሳች ያደርገዋል. ወደ ጥንድ ይንሸራተቱ, እና ወዲያውኑ ጭንቀቱ እንደሚቀልጡ ይሰማዎታል.

ላብ በእግሮች ድጋፍ: -እብጠቶች እግሮች በእርግዝና ወቅት በጣም የተለመደው ወጭ ናቸው, ምክንያቱም በፈሳሽ ማቆየት እና የደም መፍሰስ ያስከትላል. ከስር er ርጎሚክ ግምት የተነደፉ, እብጠት በእግር ላይ ያለውን ጫና ለማቃለል አስፈላጊ ድጋፎችን ይሰጣሉ. ትራስ በመገጣጠሚያዎች ላይ ያለውን ተፅእኖ ይቀንሳል, ይህም የተሻለ ዝውውርን በማስተዋወቅ እና ከ EDEA ጋር የተጎዳኘውን ምቾት መቀነስ.

የሙቀት ደንብየእርግዝና ሆርሞኖች በሰውነት ሙቀት ውስጥ ሊታወቁ የማይችሉ ለውጦችን ሊመሩ ይችላሉ, ይህም ምኞቶች አንድ አፍቃሪ እናቶች አንድ አፍቃሪ እና በቀጣዩ ይጓዛሉ.ከደከመ በኋላትንተና ከሚያስከትሉ ቁሳቁሶች የተሰራ ፍጹም መፍትሄ ይሰጣል. እነሱ አሪፍ በሚሆንበት ጊዜ እግሮቹን ቀዝቅዞ ሲቀዘቅዝ, ውጫዊ ሁኔታዎች ምንም ይሁን ምን ምቹ እና ምቹ የሆነ ሁኔታን በማረጋገጥ ምግባሩ በሚሞቅበት ጊዜ ይከላከላሉ.

የጭንቀት ቅነሳእርግዝናው ስሜታዊ ስሜቶች እና አልፎ አልፎ ጭንቀት የተሞላበት ጊዜ ነው. አንድ ጥንድ ከደከመ answank ነንጎች ጋር እንደ ቀላል ሆኖም ውጤታማ ውጥረቶች ማስታገሻ ሆነው ያገለግላሉ. የቀዶ ጥገና መጽናኛ እና ሙቀት, ዘና ለማለት እና እናቶች እንዲስፋፉ እና እናቶችንም እንዲረዳቸው አስተዋጽኦ ያበረክታሉ. ወደ ተወዳጅ ተወዳጅ ጥንድ ውስጥ ይንሸራተቱ, እና የዕለቱን ጭንቀት ይቀልጣሉ.

በቅጥያ ውስጥ ያለጠንመጽናኛ ምቾት የሚያምር ሊሆን የማይችል ማነው? በተጨማሪም የሚንሸራተቱ እናቶች ምቾት በሚማሩበት ጊዜ በሚያስደንቅ እናቶች የግል ዘይቤ እንዲገልጹ በመደመር በተለያዩ የተለያዩ ዲዛይኖች እና ቀለሞች ይመጣሉ. የሚያምር የእንስሳት-የታመሙ የተዘበራረቁ ተንሸራታች ወይም ክላሲክ, ገለልተኛ አማራጭ, ለሁሉም እናቴ ለመፈለግ ፍጹም ግጥሚያ አለ.

በቤት ውስጥ የደህንነት ደህንነትእርግዝና ብዙውን ጊዜ በቤቱ ውስጥ አደገኛ ሊሆኑ የሚችሉ ቀለል ያሉ እንቅስቃሴዎችን እንኳን ሳይቀር ሚዛን ይጎድላቸዋል. ከደነቀፋ ዌልስ ጋር, ከነቀፋ ካልራሞች ጋር ተጨማሪ የደህንነት ንብርብር ያቅርቡ. የታላቁ እናቶች ያለ ማንሸራተት ፍርሃት ሳይሰማው ህፃኑ እንደሚንቀሳቀሱ ይህ ባህርይ በጣም አስፈላጊ ነው.

የመዝናኛ ጊዜያት አበረታች ጊዜያትየእርግዝና ፍላጎቶች አንዳንድ ጊዜ የራስን ጥቅም የመሰብሰብ ጊዜዎችን ሊወስዱ ይችላሉ. አንድ ምቹ ጥንድ ተንሸራታቾች ለመቀነስ, እግሮችዎን ወደ ላይ ያኑሩ, እና በሚመጣበት ማናቸውም እናትነት ደስታ እንዲደሰቱ ያደርጋቸዋል. እነዚህ የመዝናኛ ጊዜያት ለአካላዊ ደህንነት ጥቅም ላይ ብቻ ጥቅም የላቸውም ነገር ግን ለጥናታዊ የአእምሮ አመለካከት አስተዋጽኦ ያደርጋሉ.

ማጠቃለያወደ እናትነት ያለው ጉዞ በሁለቱም በደስታ እና ተፈታታኝ ሁኔታዎች የተሞላ ያልተለመደ ሁኔታ ነው. ጥቅሞቹን ማቀናጀትከደከመ በኋላበእርግዝና ወቅት ምቾት የማጎልበት, ደህንነትን ለማሳደግ እና በዚህ አስማታዊ ተሞክሮ የደስታ ስሜት መጨመር አነስተኛ ግን የተጋለጠ ሁኔታ ተፅእኖ አለው. ስለዚህ, ተወዳጅ ጥንዶችዎን ይንሸራተቱ, ምሰሶ በሚሆንበት መንገድ ይደሰቱ, እና ወደ እናትነት ይደሰቱ እና የዚህን አስገራሚ ጀብዱ ሁሉንም ደረጃ ይንገሩ.