በጥናት ክፍለ ጊዜ ውስጥ የመደመር ተንሸራታች ኃይል

መግቢያትኩረት, ማተኮር, እና ምቹ ሁኔታ ለማጥናት አስፈላጊ ናቸው, ይህም ከባድ ሥራ ላይ ሊሆን ይችላል. ብዙ ባለሙያዎች እና ተማሪዎች በአር onom ጢአት ወንበሮች እና በጩኸት የጆሮ ማዳመጫዎች ውስጥ ትክክለኛውን የጥናት ቦታን በማቋቋም ላይ ሲሆኑ ጫማ ጫማዎች ብዙውን ጊዜ ችላ የሚባል አካል ነው. ማቅረብከደከመ በኋላበጥናት ክፍለ ጊዜዎች ውስጥ ማበረታቻን የሚጨምር ቀጥተኛ እና ቀልጣፋ ዘዴ, በመጨረሻም የትኩረት እና ምርታማነትን ውሎ አድሮ የሚጨምር ነው.

መጽናኛ ቁልፍ ነውበአካዴሚያዊ ልቀት ለማግኘት ተልዕኮ ውስጥ ግለሰቦች ብዙውን ጊዜ በእውቀት (ኮግኒቲቭ) አፈፃፀም ላይ አካላዊ ምቾት ተፅእኖን ይመለከታሉ. ከዛሽ አንሸራታች ነጠብጣቦች የሚለብሱ ዘንግ እና ምቹ የጥናት አካባቢን ለመፍጠር ከፍተኛ አስተዋጽኦ ማበርከት ይችላል. ለስላሳ, የተሸጡ የእነዚህ ተንሸራታች ስሜት, ግለሰቦች የመረበሽ ስሜት ሳይጨርሱ ጥርሳቸውን እንዲጠመቁ በመፍቀድ የእነዚህ ተንሸራታቾች ስሜት የመዝናኛ ስሜት ይሰጡታል.

የተሻሻለ ትኩረት እና ትኩረትበአካላዊ ምቾት እና በአእምሮአዊ ትኩረት መካከል ያለው ግንኙነት በጥሩ ሁኔታ የተቋቋመ ነው. ሰውነታችን በቀላሉ በሚኖሩበት ጊዜ አእምሯችን በቅርብ ሥራው ላይ በቀላሉ ማተኮር ይችላሉ. በተጨማሪም በጅምላ መንሸራተቻዎች ልዩ የሙቀት እና ለስላሳነት ልዩ ጥምረት ይሰጣሉ, በትብብር ደረጃዎች ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድር የሚችል አስደሳች የስሜት ህዋሳትን በመፍጠር. በብርቱ ወለሎች ወይም ባልተመች ጫማዎች የተከሰተውን ምቾት በማስወገድ, ግለሰቦች ጉልበታቸውን ለማጥናት እና ግቦቻቸውን ለማሳካት ኃይልቸውን ማዞር ይችላሉ.

ትኩረትን የሚከፋፍሉ ነገሮችን መቀነስየጥናት ክፍለ ጊዜዎች ብዙውን ጊዜ ከውጭ ጫጫታ, ምቾት የማይቆጥሩ መቀመጫ ወይም ልብስ ለማስተካከል የማያቋርጥ ማበረታቻዎች ያቋርጣሉ. መልበስከደከመ በኋላከጫማ ጫማዎች ጋር የሚዛመዱ ሊሆኑ የሚችሉ ነገሮችን ይቀንሳል. ህመም ከሚያስፈልጉ ከጫማዎች በተቃራኒ ህመም የሚያስፈልጋቸው ወይም የማይሽከረከሩ ላልሆኑ ጣዕሞች ሊያስከትሉ የሚችሉ ምላሾች, ግለሰቦች አላስፈላጊ ማቋረጦች እንዲያተኩሩ ያስችላቸዋል.

ግላዊነት የተሞላ ጥናት ኦሲስን መፍጠር-የጥናቱ አካባቢ በአካዴሚያዊ ስኬት ውስጥ ወሳኝ ሚና ይጫወታል. ይህንን የቦታ ጉጉት የበለጠ አስደሳች እንዲሆን ለአዎንታዊ አዕምሮዎች አስተዋጽኦ ያደርጋል. በተጨማሪም, የተንሸራታች ተንሸራታቾች የአካል ማበረታቻን ብቻ መስጠቱ ብቻ ሳይሆን ግላዊነት ለተበጀ ጥናት ኦሲስ አጠቃላይ የስምፅር አስተዋጽኦ ያደርጋሉ. ተንሸራታቾች በመምረጥ አዝናኝ ዲዛይኖች ወይም ቀለሞች የመነሻ ቦታን እና የመጽናኛ ስሜትን ለማደናቀፍ የባህሪዎን ይንኩ.

ቀዝቅዞ እና ደህንነት ማሻሻልለተራዘሙ ጊዜያት ማጥናት ብዙውን ጊዜ ለረጅም ጊዜ ለረጅም ጊዜዎች መቀመጥን ያካትታል, ይህም ወደ ምቾት እና ድሃ ድሃነት ሊወስድ ይችላል. በተጨማሪም, ለስላሳ እና ደጋፊ ጣዕሞቻቸውን, በእግሮች, እግሮቻቸው እና ተመለስ ላይ ውጥረትን ለመቀነስ የበለጠ ዘና ይበሉ. ግለሰቦች ምቹ በሆነች ጫማዎች ውስጥ ቅድሚያ በመስጠት ረገድ ጥሩ አቋም መያዝ, በጥናቶች ወቅት ለአካላዊ አካላዊ ጤንነታቸው አስተዋጽኦ ማበርከት ይችላሉ.

የጥናት ክፍለ ጊዜዎችን ከስርአደራዎች በላይየ Plus Sanspers ውበት በተባባሪነት ውስጥ ውበት ነው. በትኩረት ያተኮሩ ጥሩ ጓደኞች ቢሆኑም, በእረፍት ወይም በመዝናኛ ጊዜ ዘና ለማለት ዘና ለማለት ይችላሉ. በሚያስደንቁ ልብ ወለድ ውስጥ ሲሰበሩ, በፈጠራ ፕሮጀክት ላይ መሥራት ወይም ከረጅም ቀን በኋላ በሚቆዩበት ጊዜ, የጅምላ ተንሸራታቾች የማያቋርጥ የመጽናኛ ምንጭ ይሰጣሉ.

ማጠቃለያየባለሙያ እና አካዴሚያዊ ስኬት ለማግኘት የጥናታችን ቦታ የተሟላ ግምገማ አስፈላጊ ነው, ይህ ደግሞ የጫማዎቻችንን ምርጫዎች ያካትታል.ከደከመ በኋላየበለጠ ምቾት ለማግኘት ለማጥናት ቀላል - ውጤታማ ግን ውጤታማ መንገድ ናቸው. እነሱ የተሻሉ የትኩረትን, ዝቅተኛ ትኩረት የሚሰጡ ነገሮችን እና አጠቃላይ ደህንነት ያበረታታሉ. በአካላዊ ጉዞዎ ላይ የሚገኘውን የእፅዋት ተፅእኖዎችን ለመመሥረት አንዳንድ ተጨማሪ ነጠብጣቦችን ይልበሱ.