የቤት ሚዛን የዝርጋታ ተንሸራታቾች ስፖርቶች የማቅጠኛ ተንሸራታቾች
የምርት ዝርዝሮች
| የተንሸራታች ዓይነቶች | መገልበጥ |
| ነጠላ ቁሳቁስ | ኢቫ |
| የሚመለከተው ጾታ | ሴት |
| ተግባር | ፀረ-ተንሸራታች የሰውነት ግንባታ የሰውነት ክብደት መቀነስ |
| ውፍረት | ማወፈር |
| የላይኛው ቁሳቁስ | ኢቫ |
| ቀለም | ቀይ, ጥቁር, ቀይ, |
| ተስማሚ ወቅቶች | ክረምት, ጸደይ, በጋ, መኸር |
ባህሪያት
1. የእግር ፕላስቲክነት፡የእግር ጡንቻዎችን ጥንካሬ በማንቃት እና የእግርዎን አቀማመጥ በሚያስተካክልበት ጊዜ የዚህ እግር አራሚዎች ልዩ ንድፍ እግሮቹን ሊዘረጋ ይችላል።
2. አኳኋን አሻሽል፡- ሴቶቹ ግማሽ ፓልም ስሊፐርስ ኦርቶሲስ የሚዛን የሰውነት አቀማመጥ ስልጠናን ሊለማመዱ፣የሰውነትዎን ቅርፅ ማስተካከል እና ቆንጆ የሰውነት ጥምዝ መፍጠር ይችላሉ።
3. ጸረ-ተንሸራታች እና የሚበረክት፡- ኢቫ የላይኛው እና ነጠላ ቁሳቁሶች የቤት ውስጥ ማስተካከያ ስሊፐርን የበለጠ ዘላቂ ያደርጉታል ፣ እና የሶሉ ከፍ ያሉ መስመሮች በሴቶች ተንሸራታች ላይ የፀረ-ተንሸራታች ተፅእኖን ያመጣሉ ፣ እና ሲጠቀሙ የበለጠ ምቾት እና ምቾት ይሰማዎታል። እነርሱ።
4. ትንሽ እና ተንቀሳቃሽ፡- ትንሽ መጠን የአካል ብቃት ሸርተቴ በቦርሳዎ ውስጥ ብዙ ቦታ እንዳይይዝ ይከላከላል። በፈለጉት ጊዜ እና ቦታ ላይ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለማድረግ ማውጣት ይችላሉ።
5. የክብደት መቀነስ የስፖርት ጫማዎች, ለ 5-15 ደቂቃዎች ላብ.
መተግበሪያ
የሚመለከታቸው አጋጣሚዎች፡-ለዕለታዊ ክብደት መቀነስ ፣ቅርፅ ፣የስፖርት አድናቂዎች ፣የተቀመጠ አቀማመጥ ፀጋ አይደለም ፣በስራ ቦታ ነጭ አንገትጌ ሰራተኞች። ለቤት ፣ ለጂም ፣ ለቢሮ ፣ ለጉዞ ፣ ለትምህርት ቤት ፣ ለመዋኛ ገንዳ ፣ ለሌሎች የቤት ውስጥ እና የውጭ ዝግጅቶች ፍጹም።
በቀላሉ ስብን ማቃጠል;ይህ የክብደት መቀነሻ ጫማ በቀላሉ ክብደትን ለመቀነስ፣የእግር ቅርፅን ለማረም፣ቅንጭትን ለማንሳት፣እግሮቹን ቀጭን ለማላብ እና ባህሪዎን እና የሰውነት ቅርፅዎን ለማሻሻል በቀን ከ5-15 ደቂቃ ያህል በእግር መራመድ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ ብቻ ያስፈልጋቸዋል።
ህመም ማስታገሻ;በአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና በእግር በሚቀረጽበት ጊዜ አስከፊ የእግር ህመምን ያስወግዱ እና የእፅዋት ፋሲሺየስ ፣ ቅስት እና ተረከዝ ህመም የሚያስከትሉትን ጫና ለመቀነስ ያግዙ።
ምቹ የክብደት መቀነስ ጫማዎች;ቀላል ክብደት ያለው፣ የሚበረክት እና የማይንሸራተቱ ሶልች ይህን ስሊፕስ ለቤት ውስጥ እና ለቤት ውጭ ለመጠቀም ምቹ ያደርገዋል። ዓመቱን ሙሉ ለመልበስ በጣም ምቹ እና ቀላል ነው.
ምርጥ ዝርጋታ:በእግር በሚጓዙበት ጊዜ ለእግር እና ለአከርካሪ በጣም የተሻሉ የተዘረጋ ጫማዎች። የስዊንግ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እግሮችን ፣ ቁርጭምጭሚቶችን እና እግሮችን በጥሩ ሁኔታ ለመዘርጋት ያስችልዎታል ።
