የጅምላ ተንሸራታቾች የእግር ህመም

መግቢያየእግረኛ ህመም, ፕላንትር ፋሺቲቲ, አርትራይቲቲ, የነርቭ እና የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎችን ውጥረት ጨምሮ በርካታ ምክንያቶች ሊከሰት ይችላል. ምንጩ ምንም ይሁን ምን የህይወት ጥራት ጠብቆ ለማቆየት እፎይታን ማግኘት አስፈላጊ ነው. የሕክምና ጣልቃ ገብነቶች እና ሕክምናዎች ብዙውን ጊዜ የሚመከሩ ቢሆኑም ብዙውን ጊዜ የተከለከሉ መድኃኒቶች, ከልክ በላይ አንሸራታች ነው.

የእግር ህመምን መረዳትጅምላ ነጠብጣቦች እንዴት ሊረዱዎት እንደሚችሉ ከድማማት በፊት የእግረኛ ህመም ተፈጥሮን ለመረዳት አስፈላጊ ነው. እንደ ሹል ህመም, ህመም, ማቃጠል ወይም የመረበሽ ስሜቶች ያሉ የእግረኛ ህመም በተለያዩ መንገዶች ሊገለጽ ይችላል. ለእግሮች ህመም አስተዋጽኦ የሚያደርጉ የተለመዱ ሁኔታዎች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

Peretar Fasiiititisየእግሩን የታችኛው ክፍል ወደ ታችኛው ክፍል የሚሮጥበት ሁኔታ ወደ ከባድ ተረከዝ ህመም ያስከትላል.

አርትራይተስእብጠት አርትራይተስ, እንደ ሩሜታቶይድ አርትራይተስ ወይም ኦስቲዮዶርሲስ, በእግሮች ውስጥ የጋራ ህመም እና የአካል ጉድለት ያስከትላል.

የነርቭ ሐኪምየነርቭ ጉዳቶች በእግሮች ውስጥ የመደንዘዝ, የመረበሽ ወይም የመቃጠል ስሜቶችን ያስከትላል.

አጠቃላይ የእግረኛ ድካምያለ አንድ የተወሰነ ሁኔታ ሳይኖር, ቆሞ ወይም መራመድ ለረጅም ጊዜ ወደ አጠቃላይ የእግረኛ ድካም እና ምቾት ያስከትላል.

የመደመር ተንሸራታች ምቾትበተጨማሪም ከደቁማውያን አንሸራታችዎች በአዕምሮ ምቾት የተዘጋጁ ናቸው. ለስላሳ እና የተቆራረጡ እግሮች በአስተካክሎ እግራቸው ወዲያውኑ እፎይታ ይሰጣሉ. እግሮችዎን ወደ ፕላስ ተንሸራታቾች ሲያንሸራተቱ, ሞቅ ያለ እና ለስላሳ እቅፍ እንደሚሰጣቸው ነው. ይህ ስሜት ብቻ ብቸኝነት ከብዙ የእግረኛ ሁኔታዎች ጋር የተቆራኘውን ህመም እና ምቾት ማቅረቡን የመጽናኛ ደረጃን ሊያቀርብ ይችላል.

ትክክለኛ የመርከብ ድጋፍለእግረኛ ህመም እፎይታ ለማግኘት ትክክለኛውን ጅምላ ተንሸራታች በመምረጥ ረገድ አንድ ወሳኝ ሁኔታ የመርከብ ድጋፍ ደረጃ ነው. ብዙ የፕላስ ተንሸራታቾች ክብደቶችን እኩል ለማሰራጨት በሚረዳ የተገነቡ የመርከብ ድጋፍ ይዘው ይመጣሉ. ይህ ባህርይ በተለይ በፕላርዋ ፋሺቲቲ ለሚሰቃዩ ግለሰቦች ጠቃሚ ሊሆን ይችላል.

ጥንቃቄ የተሞላ እግሮች ትራስየእግረኛ ህመም ያላቸው ግለሰቦች በተለይም የነርቭ ሐኪም ያላቸው ግለሰቦች ጥንቃቄ ያላቸውን እግሮች ለመጠበቅ ተጨማሪ ትራስ ይጠይቃል. በተጨማሪም ፕላስ ማንሸራተቻዎች ብዙውን ጊዜ ወፍራም ትራስ የሚያቀርቡ ወፍራም, የተቆራረጡ ኢንዶዎች ይኖራቸዋል. ይህ ፓድ አለመቻቻልን ብቻ አይደለም, ነገር ግን የነርቭ ሐኪም ላላቸው ሰዎች አሳቢ ሊሆን የሚችል ጉዳት ያስከትላል.

አርትራይተስ - ተስማሚ ባህሪዎችበአርትራይተስ ውስጥ ለአርትራይተስ ለሆኑ ግለሰቦች የአርትራይተስ ተስማሚ ባህሪዎች ያሉት የጀግኖች ተንሸራታችዎች የጨዋታ ውህደት ሊሆኑ ይችላሉ. እነዚህ ባህሪዎች ተንሸራታችዎችን በሚይዙበት ወይም በሚያንሸራተቱበት ጊዜ ጥሩ የሞተር ክህሎቶችን ማጠፍ ወይም የመጠቀም አስፈላጊነትን የሚያስወግዱትን ቀላል የሾለ ሙያ መዘጋቶችን ሊያካትቱ ይችላሉ. በተጨማሪም, ለስላሳ, የማይበሳጭ ቁሳቁሶች የተሠሩ ከ Pash ነጠብጣቦች በተጨማሪ የአርትራይተኝነት መገጣጠሚያዎች የበለጠ ብስጭት ይከላከላሉ.

የስኳር ህመም-ተስማሚ የፕላስ ተንሸራታችየስኳር በሽታ ያለባቸው ሰዎች ችግሮች እንዳይከሰቱ ለመከላከል የእግራቸውን ልዩ እንክብካቤ ማድረግ አለባቸው. የስኳር ህመምተኛ-ተስማሚ ዌንጊዎች የተነደፉ እነዚህን ጉዳዮች በአእምሮዎ ውስጥ የተነደፉ ናቸው. የስኳር በሽታ ቁስሎችን ለመከላከል የሚረዳውን ትራስ መጓጓዣ እና የድጋፍ ሚዛን ትክክለኛ ሚዛን ይሰጣሉ.

ማጠቃለያየዕለት ተዕለት ህይወታችንን በከፍተኛ ሁኔታ ሊጎዳ የሚችል የተለመደ እና ብዙውን ጊዜ የሚደነቅ በሽታ ነው. የተለያዩ ህክምናዎች አሉ እና ሕክምናዎች ካሉ, ከደቀሉ በኋላ እፎይታ ለማግኘት ቀላል ሆኖም ውጤታማ መንገድ ያቀርባሉ. የእነሱ ማበረታቻ, ቅሬታ ድጋፍ, እና ትራስ ከመሬት ተክል ፋሺሚቲ እስከ አርትራይተስ እና የነርቭ ሐኪም ውስጥ የተለያዩ የእግር ሁኔታዎችን ለሚመለከቱ ግለሰቦች ጥሩ ምርጫ ያደርጉታል. ስለዚህ, ከእግር ህመም እፎይታ የሚሹ ከሆነ, ወደ ጥንድ የ PASE ተንሸራታች ተንሸራታቾች እንደሚንሸራተቱ እና ለእግሮችዎ ሊያቀርቡ የሚችሉ የፈውስ ሀይል ያጋጥማቸዋል. እግሮችዎ ስለእሱ አመሰግናለሁ.